办事指南

有一天没有通知会改变行为两年

点击量:   时间:2017-06-14 01:04:17

斯蒂芬弗罗斯特/阿拉米库存照片蒂莫西雷韦尔看我!看着我!不可否认的应用程序是有需要的每当你瞥一眼手机时,都会有另一个需求引起你的注意应用程序甚至不关心你是否已经在使用他们的一个兄弟,无情地争先恐后地让你转移焦点那么为什么不把它们关掉呢为了解决这个问题,西班牙电信公司Telefónica的Martin Pielot和宾夕法尼亚州Carnegie Mellon大学的Luz Rello决定创建“请勿打扰挑战” - 一周没有通知 “但我们不能招募任何人参加,”Pielot说 “我们只是空洞而恐惧的目光所以最终我们退回到了24小时“虽然没有通知的一天似乎不会那么长,但这足以让30名参与者注意到一些相当大的影响人们担心他们反应迟钝,并且通常对他们失踪的东西更加焦虑另一方面,他们更少分心,更有成效关于某人如何找到体验压力的最大指标是对他们的社会期望 “如果人们不认为你可能会迅速做出反应,那么在挑战中你不太可能感到压力,但如果你有一个期望快速反应的老板,那么情况会有所不同,”Pielot说挑战结束后,三分之二的参与者表示会改变他们管理通知的方式令人惊讶的是,有一半实际上已经坚持了这个目标两年,这表明即使是一个短暂的,强制性的假期也是一个强有力的干预结果将在下个月在奥地利举行的人机交互会议上公布我们需要得到所有帮助伦敦大学学院互动中心的安娜考克斯说:“如果你的通知不断引起你的注意,我们就知道你更容易犯错误而且你不太可能完成任务”因此,重要的是找到管理通知的方法,以及检查它们的倾向考克斯建议在你和你试图减少的行为之间设置一些称为微边界的小障碍这可能就像在与朋友关闭电子邮件通知或在您回家时取下智能手表一样简单 “人们一直在检查社交媒体,甚至没有考虑只是因为它就在你的手机上,”考克斯说 “任何使这一点变得更难的东西都可以帮助你避免这种坏习惯”期刊参考:ACM MobileHCI '17,DOI:10.1145 / 3098279.3098526关于这些主题的更多信息: