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倾听你的心跳有助于你阅读别人的想法

点击量:   时间:2017-10-20 01:03:24

Muriel de Seze / Getty By Helen Thomson你真的应该倾听你的心声更了解自己心跳的人更善于感知周围人的情绪更重要的是,提高这种能力可能会帮助一些患有自闭症和精神分裂症的人你能感觉到你的心脏在胸骨上轻轻拍打吗或许你感到饥饿,口渴或痛苦如果是这样,你就会感知到你的内部状态 - 一个叫做中间感知的过程人们认为,为了产生情感,我们首先需要解释我们身体的内在状况因此,如果我们看到一只狂犬病狗,一旦我们认识到心率增加或感觉到手掌出汗,我们就会感到恐惧有些情况涉及内心能力差的人也难以解释他们的情绪但研究人员还推测,对于理解其他人的想法,甚至猜测他们认为第三人可能在思考的东西 - 被称为心理理论 - 来说,互动是非常重要的我们的想法是,如果我们难以区分自己的情绪,我们也可能会发现很难解释他人的情绪 - 以及相应的心理状态为了调查,现在在牛津大学的杰夫伯德和他的团队要求72名志愿者计算他们的心跳,但没有用他们的手指接受他们的脉搏 - 一种互动的措施然后参与者观看了各种社交互动的视频在每个片段之后,他们被问到多项选择题,这些题目测试了他们推断人物心理状态的能力例如,有一个场景显示一个名叫汤姆的男子试图与一个名叫杰玛的女孩调情,后者显然对第二个狡猾的男人巴里感兴趣有些问题要求参与者理解某个角色的情绪 - 例如,“杰玛是否感到烦恼”那些更善于计算自己心跳的参与者在这些问题上的表现更好 “他们更有同情心,”伯德说但是,心理问题理论中的内部感知能力和准确性之间没有联系,这些问题不涉及任何情绪,例如“Barry认为Gemma认为Tom的意图是什么”这表明我们只能解释来自我们自己身体的信号的能力当情感是一个因素时,帮助我们理解他人的想法布莱顿苏塞克斯大学的Anil Seth说:“像这样的研究很好地证明了内部相互作用能力以不同的方式进行不同的任务” “但这些关系可能非常复杂,所以看一看其他方面的内部感觉就像呼吸一样很有意思”伯德说,内部感受困难可能在一些患有这种疾病的人所经历的一系列症状中发挥作用作为孤独症和精神分裂症例如,一些自闭症患者发现大声喧哗和明亮的灯光令人沮丧这些事情与中间关系有关,使我们的心跳得更快,提高了我们的觉醒水平 “现在这纯粹是理论上的,”伯德说,“但是,如果你不善于区分由于与痛苦有关的其他人产生的大声喧哗和强光所引起的内部信号,那么也许那些[无害的]信号可以被解释为痛苦“”尚未证明训练你的中间感是否也会改善你的同理心,但这是我们想要尝试的实验,“Bird补充道实现这一目标的一种方法是让人们听到他们的心脏及时跳动的音调,并随着时间的推移变得更安静还有一些证据表明,照镜子可以改善对话我们还不知道这种训练可能对我们区分自己的情绪和其他人的情绪产生什么影响伦敦大学皇家霍洛威学院的Lara Maister问道:“培养更好的内部感知能力会让人们更难以将自己的感受与他人的感情区分开来吗”期刊参考:Cortex,DOI:10.1016 / j.cortex.2017.02.010有关这些主题的更多信息: