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“冥想老鼠”揭示了正念训练的秘密

点击量:   时间:2017-10-16 01:01:15

Peter Mulligan / Getty作者Sam Wong可以留意老鼠吗研究人员认为,他们创造了世界上第一个冥想的小鼠模型,通过使用光来触发类似于冥想引起的大脑活动所涉及的老鼠似乎也不那么焦虑了人体实验表明,冥想可以减少焦虑,降低压力荷尔蒙水平,提高注意力和认知能力在一项关于两到四周冥想训练效果的研究中,俄勒冈大学的Michael Posner及其同事发现了志愿者大脑中白质的变化,与不同大脑区域之间的交流效率有关扫描中发现的变化在前扣带皮层(ACC)和其他区域之间尤为明显由于ACC调节杏仁核(一个控制可怕反应的区域)的活动,波斯纳的研究小组得出结论,白质的变化可能是冥想对焦虑的影响的原因神秘之处在于冥想如何以这种方式改变白质波斯纳的团队认为它与使用头皮上的电极测量的θ脑电波的变化有关即使人们不再冥想,冥想也会增加theta wave活动为了验证该理论,该团队使用光遗传学 - 他们通过基因工程将某些细胞打开,以便通过光照开启通过这种方式,他们能够在小鼠身上使用光脉冲来刺激ACC中的脑波样活动小鼠接受30分钟的这种刺激20天在治疗之前和之后,小鼠进行行为测试以测量焦虑当放置在具有亮区和暗区的盒子中时,可怕的老鼠在黑暗中花费更多时间研究小组发现,接受θ波刺激的小鼠比小鼠给予其他类型的脑波或者完全没有治疗的光脉冲的焦虑要小波斯纳说,这反映了冥想降低人类焦虑的能力,并支持theta波参与这种效应该团队仍在研究鼠脑中的白质,并希望稍后报告任何变化波斯纳拒绝推测老鼠是否会在光刺激期间经历类似正念的心理状态,或者是否会复制冥想训练的其他效果 “我们不知道它有多广泛适用,”他说 “也许人们会跟进冥想的其他方面”牛津大学临床心理学家Willem Kuyken表示,动物模型有助于理解和开发治疗焦虑症的方法他说进一步研究有节奏的脑波如何与焦虑相关可能是值得的,但将小鼠模型描述为代表冥想是有问题的 “在我看来,冥想意味着有意识地选择以特定的方式部署注意力,具有好奇心,耐心,平等和关怀的品质,”他说 “在这个意义上,老鼠显然无法进行冥想,但是看看冥想的哪些方面可以被检查并发现在动物和人类中是常见的将会很有趣”期刊参考:PNAS,DOI:10.1073 / pnas.1700756114更多关于这些主题: